บริการด้านอาหาร: อาหารต้านไวรัส เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

บริการด้านอาหาร: อาหารต้านไวรัส เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ไม่ว่าจะช่วงนี้หรือช่วงไหนๆ เราทุกคนควรมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นอาหารการกินถือเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานในการต่อต้านเชื้อไวรัสได้นะคะ วันนี้เรามีอาหารที่จะช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์ต่าง ๆ ในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมาฝากค่ะ

บริหารจัดการอาคาร: สิ่งสำคัญที่ควรรู้เกี่ยวกับการ ติดตั้งตู้ดับเพลิง

บริหารจัดการอาคาร: สิ่งสำคัญที่ควรรู้เกี่ยวกับการ ติดตั้งตู้ดับเพลิง เหตุเพลิงไหม้เป็นภัยใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้บ่อยที่สุด ทั้งจากความประมาทของบุคคล หรืออาจเกิดจากอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิดล่วงหน้า ซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายต่อชีวิตและทรัพย์สินได้ โดยในประเทศไทยมีสถิติการเกิดอัคคีภัยตั้งแต่ปี 2532 ถึง ปี 2558 เกิดขึ้นกว่า 5 หมื่นครั้ง ซึ่งส่งผลให้มีมูลค่าความเสียหายกว่า 3 หมื่นล้านบาท

บริการทำความสะอาด: กำจัดเชื้อราและตะไคร่น้ำบนกำแพงบ้าน ไม่เป็นอันตราย

บริการทำความสะอาด: กำจัดเชื้อราและตะไคร่น้ำบนกำแพงบ้าน ไม่เป็นอันตราย เชื้อราเป็นสิ่งที่มีอยู่ทั่วไปในอากาศ สามารถเจริญเติบโตและเกิดขึ้นในบริเวณที่มีความชื้นหรือที่ที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก โดยเฉพาะภายในบ้าน

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ดูแลเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน ยืดอายุการใช้งานและช่วยลดค่าไฟ

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ดูแลเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน ยืดอายุการใช้งานและช่วยลดค่าไฟ วิธีการดูแลรักษาอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน อยากถนอมและยืดอายุการใช้งานเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านของคุณให้ยาวนานมากยิ่งขึ้น มาดูเคล็ดลับดี ๆ กันค่ะ

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: การบำรุงรักษา เครื่องปรับอากาศเบื้องต้น

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: การบำรุงรักษา เครื่องปรับอากาศเบื้องต้น เพื่อให้เครื่องปรับอากาศทำงานอย่าง เต็มประสิทธิภาพ และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน จึงควรหมั่นดูแลบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสามารถแบบทำเองได้โดยทำความสะอาดอุปกรณ์เบื้องต้น ดังนี้

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: วิธีแก้น้ำซึมจากพื้นปูน และพื้นกระเบื้อง พร้อมป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: วิธีแก้น้ำซึมจากพื้นปูน และพื้นกระเบื้อง พร้อมป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ วิธีแก้น้ำซึมจากพื้นปูน และพื้นกระเบื้อง ปัญหาใหญ่ที่สร้างความรำคาญใจให้กับผู้อยู่อาศัยภายในบ้าน เพราะไม่ว่าจะเป็นปัญหาน้ำซึมจากพื้นปูน หรือ น้ำซึมจากพื้นกระเบื้อง ก็ล้วนแล้วแต่แก้ไขได้ค่อนข้างยาก เนื่องจากอาจจะต้องมีการทุบรื้อใหม่ ซึ่งหากปล่อยเอาไว้นานโดยไม่หาวิธีแก้ไข แก้ไขล่าช้า หรือแก้ไขเรียบร้อยแล้วแต่ไม่ได้หาวิธีป้องกันการเกิดปัญหาซ้ำก็อาจสร้างความเสียหายไปถึงโครงสร้างบ้านได้เลย รวมถึง วิธีแก้น้ำซึมใต้พื้น จากแต่ละสาเหตุก็มีวิธีการแตกต่างกันออกไป สร้างความสับสนให้ผู้อยู่อาศัยไม่มากก็น้อย จึงจะมาแนะนำ วิธีแก้น้ำซึมจากพื้นปูน และพื้นกระเบื้องโดยพิจารณาจากสาเหตุของปัญหากันครับ

บริการด้านอาหาร: อาหารต้านไวรัส เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

บริการด้านอาหาร: อาหารต้านไวรัส เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ไม่ว่าจะช่วงนี้หรือช่วงไหนๆ เราทุกคนควรมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นอาหารการกินถือเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานในการต่อต้านเชื้อไวรัสได้นะคะ วันนี้เรามีอาหารที่จะช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์ต่าง ๆ ในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมาฝากค่ะ

บริหารจัดการอาคาร: ความรู้เบื้องต้น สำหรับขั้นตอนการติดตั้งเเอร์

บริหารจัดการอาคาร: ความรู้เบื้องต้น สำหรับขั้นตอนการติดตั้งเเอร์ ฤดูร้อนเข้ามาแล้ว เเละ สิ่งที่ขาดไม่ได้เลย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนขี้ร้อนอย่างเเอด สิ่งที่เเอดติดมาก ถึงมากที่สุด คือ ติดเเอร์จ้าาา เครื่องปรับอากาศ ตอนนี้อากาศเมืองไทยร้อนมากกกก วันนี้เเอดเลยนำความรู้มาฝาก เกี่ยวกับ การติดตั้งเเอร์ สำหรับบ้านที่อยู่อาศัยโดยทั่วไปค่ะ ปัจจุบันส่วนใหญ่จะนิยมติดตั้งเเอร์ประเภท แอร์ติดผนัง เพราะเหมาะกับการใช้งานในแต่ละห้อง มากกว่า แอร์ประเภทอื่นๆ

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้องแกรนิตโต้ให้เงางามด้วยเทคนิคง่ายๆ

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้องแกรนิตโต้ให้เงางามด้วยเทคนิคง่ายๆ กรณีที่พื้นกระเบื้องเกิดคราบสกปรก เรามี วิธีทำความสะอาดพื้นแกรนิตโต้ให้เงางาม สะอาดเหมือนใหม่ ปกป้องปัญหาจากรอยด่าง คราบน้ำ รอยขีดข่วน คราบสกปรกฝังแน่น ข้อควรระวังในการใช้กระเบื้องแกรนิตโต้ซึ่งเป็นกระเบื้องที่นิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน

บริการด้านอาหาร: เมนูอาหารคนไขมันในเลือดสูง กินยังไงช่วยลดไขมัน

บริการด้านอาหาร: เมนูอาหารคนไขมันในเลือดสูง กินยังไงช่วยลดไขมัน พฤติกรรมการกินแบบไม่ใส่ใจอาจทำให้ผลตรวจเลือดแสดงออกมาว่าเรามีระดับไขมันในเลือดสูง และภาวะนี้ก็ค่อนข้างเสี่ยงอันตรายในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือโรคอ้วน ดังนั้นเพื่อไม่ให้ต้องไปถึงจุดที่เจ็บป่วยเรื้อรังใหญ่โต เรามาคุมอาหารเพื่อสุขภาพตัวเองกันดีกว่า ลองดูซิว่าเมนูอาหารที่มีไขมันไม่สูงมากมีอะไรบ้าง และควรเลือกกินอะไรดี